徐 言偉『太極拳&カンフーフィットネス』オンラインご案内サイトへようこそ!

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定額制・練習動画配信サービス『お試し無料動画』

 

◆楊式(ようしき)太極拳

 

 ◆氣功:呼吸法

 六字訣(ろくじけつ)

他にも色々掲載中!こちらよりどうぞ


オンラインレッスン・ご案内


『体力年齢が上がる!選べる2つのオンラインレッスン

初心者でもご自宅にて3ヶ月で運動習慣が身につき、楽しく健康維持が出来るプログラムです。

太極拳とカンフーフィットネスで、今すぐ体質改善を目指して、エイジレスな人生を楽しみましょう!

1.オンライン・ライブレッスン


謹賀新年‼

1月~3月のオンライン生配信・ライブレッスン

1月からのライブレッスンは、カンフーは通背拳(つうはいけん)、太極拳は呉式(ごしき)太極拳を実施中!くわしくはこちらから。

 

令和6年度

オンライン・ライブレッスンはご好評にて3周年を迎え、今年度・第3期生を募集中。くわしくはこちらよりどうぞ。 

2.定額制・練習動画配信サービス


❑動画配信サービス・収録コンテンツ

当サービスにご入会されると、以下の練習動画をご覧いただけます(全58本)

中国武術家元の講師が、伝統的な健康法の『太極拳とカンフー』を、分かりやすく教えます

 

■運動時の呼吸法 【実技&解説:8分】

■中国式健康体操・練功十八法 【実技:4分】【解説:29分】

古典氣功・六字訣 ①~⑥【実技&解説:4~7分】

■太極拳・基本の足の動作 【実技:12分】【解説・前半:14分/後半:22分】

■呉式太極拳【実技:4分】【解説①:31分/②17分/③23分】

■孫式太極拳【実技:3分】ライブ版・解説①:31分/②24分/③34分/全太極拳共通トレーニング法:5分】

■楊式太極拳【実技:7分】【解説①:46分/②24分/③25分】

■陳式太極拳【実技:3分】【解説①:34分/②13分/③19分】

武式太極拳【実技:3分】【ライブ版・解説①:48分/②40分/③54分全太極拳共通トレーニング法込み:10分)

■カンフーの練習前のウォーミングアップ 【実技&解説:20分】

■カンフー・基本の足型 【実技:4分【解説・前半:10分/後半:18分】

■少林小洪拳【実技:5分】

■華拳【実技:5分】【解説①:17分/②14分/③18分】

■少林小羅漢拳【実技:3分】【解説①25分/②13分/③23分】

八極拳ライブ版【実技:4分】【解説①40分/②36分/③42分】

■八卦掌・基礎八掌【実技:前半1分30秒・後半1分30秒/解説①46分/②46分/③46分

黒虎拳【実技:4分】

■太極拳&カンフーショートレッスン 各2本

  

 

・講師が実技のお手本を見せて、動作について一つ一つ分かり易く丁寧に解説しています。

・お一人でも、また初心者でも自宅にて練習できる、運動生理学に基づいたオリジナルメソッドです。

・繰り返し練習することで、健康促進や上達へとつながります。

・徐家秘伝の太極拳や武術等、珍しいカリキュラムも掲載予定です。

 

※申し訳ありませんが、暫くの間、新しい動画の配信予定はありません。

ですが上記動画は常時掲載していますので、ご覧になりたい方はお申込みください。

(定期配信が再度決まれば、お知らせいたします。)

★動画配信サービス・お試し無料動画

 ◉会員登録の前に、どなたでも無料で練習動画をお試しいただけます(時期によって掲載内容が変わります)



◆各種(1、2)ご利用料金について

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